Através de um estudo publicado pela revista The Lancet, a Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que em todo o planeta, a obesidade entre os adultos mais do que duplicou desde o ano de 1990, além de quadruplicar entre as crianças e adolescentes, com idades de 5 a 19 anos.
No estudo publicado pela revista, é revelado que em 2022, mais de 1 bilhão de pessoas obesas no mundo.
O estudo mostra que apesar da taxa de subnutrição tenha diminuído, ela continua sendo um desafio de saúde pública, como nas regiões do sudoeste asiático e Africa Subsariana”. A subnutrição, em inclui atrofia, atraso no crescimento e baixo peso.
Segundo a OMS, a subnutrição é responsável por metade das mortes de crianças com menos de 5 anos de idade, enquanto a obesidade pode causar doenças não transmissíveis como doenças cardiovasculares, diabetes e alguns tipos de câncer.
A OMS destaca que o estudo serve para reforçar a importância de prevenir e controlar a obesidade desde o início da vida até a vida adulta, através de práticas saudáveis como adoção de dietas, atividades físicas e cuidados adequados.
Através da adoção de práticas saudáveis no dia-a-dia que é possível vencer a obesidade. Confira abaixo dicas que podem ser cruciais para prevenir e combater a obesidade:
• Tenha uma alimentação saudável, baseada em alimentos in natura.
• Pratique atividades físicas.
• Controle o consumo em excesso de sal e açúcar.
• Beba pelo menos dois litros de água diariamente.
• Tenha um sono adequado.
• Monitore a pressão arterial regularmente.
• Controle o colesterol.
• Faça exames preventivos de doenças cardiovasculares.
• Evite o consumo em excesso de bebidas alcóolicas.
• Evite o tabagismo.
Por euclidesdacunha.com | João Pedro
Fonte: Correio 24h, Bayer Brasil